Mat Pilates

Description du service

Practicing Mat Pilates helps build a strong, balanced body and increases flexibility. As you progress in your practice you will notice improvements in breathing, focus, stress management and body awareness. La pratique du Mat Pilates aide à construire un corps fort et équilibré et augmente la flexibilité. Au fur et à mesure que vous progressez dans votre pratique, vous remarquerez des améliorations dans la respiration, la concentration, la gestion du stress et la conscience corporelle.