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MAT PILATES

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LE
PILATES MAT 

est la base de tout le système d'exercices Pilates. Après 10 séances vous obtiendrez la différence, après 20 vous verrez la différence et après 30 vous serez la différence.

La promesse Pilates.

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Pratiquer 
le Pilates

aide à construire un corps solide et équilibré et augmente la flexibilité

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8 
fondamental principes of pilates

  • CONCENTRATION

  • CENTRAGE

  • RESPIRATION

  • COORDINATION

  • FREQUENCE

  • INSOLATION

  • PRECISION

  • FLUIDITÉ

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