top of page
REFORMER
le REFORMER
ajoute de la résistance aux exercices de pilates grâce à l'utilisation de ressorts qui sont intégrés à la machine.
A MESURE QUE VOUS PROGESSEZ
dans votre pratique, vous remarquerez des améliorations dans la respiration.
​
Concentration, gestion du stress et conscience corporelle.
LeS 5 placement du corps (neutre)
-
Respiration ​
-
Placement pelvien ​
-
Placement de la cage thoracique ​
-
Placement et stabilisation scapulaire ​
-
Placement de la tête et des cervicales
bottom of page